感谢亮剑老师，搭建这么大爱的平台，感谢助教老师的辛苦付出，同时感谢各位同学们的鼓励和一起相互的帮助。

有句话是这样说的，你可以什么都没有，不能没有微笑，你可以什么都没有，不能没有自信，你可以什么都没有，不能没有快乐，你可以什么都没有，不能没有自信加微笑加快乐，

今天一整天的学习，看到了各位同学们，露出了灿烂的微笑，战胜了恐惧，成功的战胜了断桥拓展也听到各位同学的分享，也感受到了自己从来没有这样的去放开的玩，玩的这么嗨也是人生中的一次很大的突破。

绝壁求生让我们学会了团结，一个人的优秀不是优秀，一个团队的优秀才是优秀，每位同学都全力以赴，付出了自己的那份爱，没有自己做不到的，只有自己想不到，

下午的水上运动，看到了大家千姿百态可爱的样子，也听到助教老师不断的鼓励，大家玩的很嗨，收获也都很大，真正的做到了一个，放开玩的自己，

通过这个项目也让我悟到，平常时的健身运动是多么的重要，坚持很重要，毅力很重要，加油加油，相信在接下来的两天的学习，我们会收获一个不一样的自己。